Groupe de parole à Saint-Nazaire
Un groupe de parole est un espace confidentiel et bienveillant pour prendre un temps pour soi, mettre des mots sur ce que l’on vit et écouter d’autres personnes partager leur expérience.
Ces rencontres permettent de ne pas rester seul face à certaines difficultés, de découvrir d’autres points de vue et parfois de prendre un peu de recul sur ce que l’on traverse.
Chacun est libre de parler ou simplement d’écouter. Il n’est pas nécessaire de tout raconter ni de trouver des solutions. L’idée est avant tout de pouvoir déposer ce qui est là, dans un cadre respectueux et confidentiel, et de repartir avec un peu de recul… et peut-être davantage de légèreté.
Des thèmes pour échanger
Les groupes pourront aborder différents thèmes autour de la vie quotidienne, des relations et de ce que nous vivons intérieurement.
Par exemple :
- Dire non sans culpabiliser ;
- Quand on donne trop aux autres ;
- Les relations qui nous épuisent ;
- Le regard des autres ;
- Prendre sa place ;
- La charge mentale ;
- Les émotions ;
- La confiance en soi.
Les thèmes seront annoncés pour chaque rencontre. Ils pourront également évoluer en fonction des échanges et des besoins du groupe.
Un petit groupe pour favoriser les échanges
Les groupes sont volontairement limités à 5 personnes, afin que chacun puisse trouver sa place et disposer d’un temps de parole.
Les rencontres ont lieu dans mon cabinet de psychothérapie à Saint-Nazaire, dans un cadre calme et confidentiel.
Lieu : 74 bis rue Roger Salengro, 44600 Saint-Nazaire
Durée : 2 heures
Tarif : 25 € par personne
Prochaines dates : à venir
Les groupes de parole sont proposés sur inscription.
