Mon accompagnement en psychothérapie à Saint-Nazaire
Une thérapie personnalisée
Chaque personne arrive en psychothérapie avec son histoire, ses expériences, ses ressources et ses difficultés.
Je vous propose un accompagnement construit à partir de ce que vous vivez et de ce que vous souhaitez travailler. Les séances sont un espace où vous pouvez déposer votre parole, prendre du recul, mettre des mots sur ce qui vous traverse et mieux comprendre votre fonctionnement.
Mon approche s’appuie sur plusieurs repères qui se complètent : l’Analyse Transactionnelle, la relation thérapeutique et, pour les couples, j’associe à l’Analyse Transactionnelle la Thérapie Centrée sur les Émotions pour les Couples (TCE-C).
L’Analyse Transactionnelle au cœur de ma pratique
L’Analyse Transactionnelle s’intéresse notamment à notre manière de penser, de ressentir et d’entrer en relation avec les autres.
Elle permet d’explorer certains fonctionnements, les relations que nous construisons et les situations qui peuvent avoir tendance à se répéter. Elle prend également en compte notre histoire et les expériences qui ont contribué à construire notre manière de fonctionner aujourd’hui.
Je m’appuie sur ses concepts comme des outils pour vous aider à mieux comprendre ce qui se joue pour vous, dans votre histoire comme dans vos relations actuelles, et comme levier thérapeutique.
La relation thérapeutique : un espace de confiance
La relation qui se construit entre vous et moi fait pleinement partie du travail thérapeutique.
La confiance, la sécurité, la possibilité de vous exprimer librement et de vous sentir entendu sont importantes pour pouvoir explorer ce qui vous amène.
Ce qui se passe dans la relation thérapeutique peut également nous donner des indications sur votre manière d’entrer en relation et sur ce que vous vivez avec les autres.
Nous pouvons alors observer ensemble ce qui se joue, avec attention et sans jugement.
Thérapie de couple à Saint-Nazaire : la Thérapie Centrée sur les Émotions
En complément de l’Analyse Transactionnelle, j’utilise également la Thérapie Centrée sur les Émotions pour les Couples (TCE-C) dans mes accompagnements de couple.
Cette approche s’intéresse notamment aux liens d’attachement, aux émotions et aux interactions qui se mettent en place au sein du couple.
Elle permet de mieux comprendre ce qui se joue derrière certaines réactions, les besoins de chacun et les cycles relationnels dans lesquels le couple peut se retrouver.
En savoir plus sur la thérapie de couple
À votre rythme, au fil des séances
Il n’y a pas de parcours prédéfini en psychothérapie.
Les séances évoluent en fonction de votre situation, de vos besoins et de ce que vous souhaitez explorer. Nous avançons progressivement, en prenant le temps nécessaire pour comprendre ce qui se joue et pour faire émerger de nouvelles possibilités.
Vous restez acteur de votre démarche.
Qui suis-je ?
Après une première expérience dans l’enseignement, je me suis reconvertie dans l’accompagnement en me formant à la psychothérapie.
Intéressée par l’humain et la psychologie depuis l’enfance, ma propre expérience d’une longue psychothérapie m’a progressivement permis de mieux me connaître et de me donner la permission d’exercer le métier que j’avais toujours rêvé de faire : accompagner les personnes au plus près de ce qu’elles vivent, dans un espace d’écoute et de confiance.
J’ai suivi une formation de quatre ans auprès d’ AT Psy Paris et de l’EATO, École de Psychothérapie de l’Ouest, à Saint-Nazaire.
En parallèle de ma formation, je me suis engagée auprès de l’association nationale Avec Nos Proches, où j’écoute bénévolement des aidants qui ont besoin de parler, par téléphone mais également par écrit. Cette expérience, qui se poursuit aujourd’hui, m’a notamment permis d’approfondir ma pratique de l’écoute active, à laquelle je suis formée selon l’approche de Carl Rogers.
Ces différentes expériences nourrissent aujourd’hui ma manière d’accompagner : avec écoute, attention et respect du rythme de chacun.
Ma formation et mes engagements
Mon parcours de formation s’est construit autour de la psychothérapie, de l’Analyse Transactionnelle et de l’écoute.
J’ai suivi une formation en Analyse Transactionnelle auprès de l’école de psychothérapie AT PSY Paris, puis j’ai poursuivi mon parcours à l’École d’Analyse Transactionnelle de l’Ouest (EATO).
Je suis également secouriste en santé mentale, formée aux Premiers Secours en Santé Mentale (PSSM), ainsi qu’à l’écoute active, notamment dans le cadre de mon engagement auprès de l’association nationale Avec Nos Proches.
Une formation qui se poursuit
La formation continue fait partie intégrante de ma pratique. Je participe régulièrement à des webinaires, séminaires et formations afin d’approfondir mes connaissances et de continuer à faire évoluer ma pratique.
Je bénéficie également d’une supervision mensuelle, qui me permet de prendre du recul sur ma pratique, de questionner mon accompagnement et de poursuivre ma réflexion professionnelle.
Un cadre éthique et déontologique
Ma pratique s’inscrit dans un cadre éthique et déontologique, qui guide ma manière d’accompagner chaque personne.
Je respecte la Charte éthique de l’EATA (European Association for Transactional Analysis) ainsi que le Code de déontologie de la FF2P (Fédération Française de Psychothérapie et de Psychanalyse). J’adhère également à l’IFAT (Institut Français d’Analyse Transactionnelle).
Concrètement, ce cadre repose notamment sur :
- la confidentialité, essentielle pour pouvoir parler librement dans un espace de confiance ;
- le non-jugement, afin que chacun puisse exprimer ce qu’il vit, ses pensées et ses émotions sans craindre d’être jugé ;
- le respect de la personne, de son histoire et de ses choix ;
- le respect des limites et de l’intimité de chacun ;
- un cadre clair et sécurisant, qui définit les conditions de l’accompagnement et protège la relation thérapeutique ;
- une posture professionnelle, qui implique notamment de reconnaître les limites de mon champ de pratique et d’orienter vers d’autres professionnels lorsque cela est nécessaire.
J’adhère également à l’IFAT (Institut Français d’Analyse Transactionnelle).
Mon accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical ou à un traitement médical lorsque celui-ci est nécessaire.
