Votre thérapie de couple à Saint-Nazaire

Votre relation traverse peut-être une période difficile ?

Vous avez l’impression de ne plus réussir à vous parler sans que les échanges se transforment en conflits ? Les mêmes disputes reviennent, sans parvenir à trouver une issue ? Vous vous sentez éloignés l’un(e) de l’autre, incompris(e), ou ne savez plus comment communiquer ?

Vous pouvez également rencontrer des difficultés autour de la confiance, de la place de chacun dans le couple, de la sexualité, de la jalousie, de la répartition des responsabilités ou encore à la suite d’un événement qui a fragilisé votre relation.

La thérapie de couple peut offrir un espace pour prendre du recul sur ce que vous traversez et mieux comprendre ce qui se joue entre vous. Je vous accompagne pour favoriser le dialogue, afin que chacun puisse exprimer ce qu’il ressent, ce dont il a besoin et ce qu’il vit dans la relation.

Un espace pour chacun(e)

Je ne prends pas parti pour l’un(e) ou pour l’autre. J’accueille chacun(e) avec la même attention, dans le respect de son vécu et de sa parole.

Mon rôle n’est pas de déterminer qui a raison ou qui a tort, mais de vous aider à mettre des mots sur vos difficultés et à mieux comprendre les fonctionnements qui peuvent s’installer dans votre relation.

Ensemble, nous pouvons notamment chercher à :

• Comprendre ce qui se joue dans vos interactions ;
• Retrouver un dialogue lorsque les échanges sont difficiles ;
• Mettre des mots sur ce que chacun ressent et attend ;
• Mieux comprendre les réactions de chacun ;
• Apaiser certaines tensions ;
• Faire évoluer les fonctionnements qui vous font souffrir ;
• Réfléchir ensemble à la suite que vous souhaitez donner à votre relation.

Mon approche

Je m’appuie notamment sur l’Analyse Transactionnelle, qui permet d’explorer les fonctionnements relationnels et les interactions au sein du couple.

En complément, j’utilise la Thérapie Centrée sur les Émotions pour les Couples (TCE-C), une approche qui s’intéresse notamment aux émotions, aux besoins d’attachement et aux cycles relationnels dans lesquels un couple peut se retrouver.

L’objectif est de mieux comprendre ce qui se passe entre vous pour pouvoir progressivement faire évoluer votre manière d’être en relation.

photo de Anna Shvets sur Pexels.com

Comment se déroule une séance de couple ?

La séance se déroule à deux, dans un cadre où chacun(e) peut prendre sa place et exprimer ce qu’il ressent, pense ou vit dans la relation.

Nous partons de ce qui vous amène et de ce que vous rencontrez dans votre quotidien. Je peux vous aider à mettre des mots sur ce qui se passe entre vous, à repérer les réactions de chacun et à mieux comprendre les interactions qui peuvent alimenter les difficultés.

Chacun est invité à pouvoir s’exprimer et à écouter l’autre. Je veille à ce que chacun puisse trouver sa place dans les échanges, sans prendre parti pour l’un(e) ou pour l’autre.

Au fil des séances, nous pouvons ainsi mieux comprendre votre fonctionnement relationnel, ce qui se joue derrière certaines réactions et les besoins de chacun, afin d’explorer ensemble de nouvelles façons d’être en relation.

Les séances ont généralement lieu chaque semaine. Leur contenu et leur rythme peuvent toutefois s’adapter à votre situation et à ce que vous souhaitez travailler.

Les séances

Je vous accueille dans mon cabinet de psychothérapie à Saint-Nazaire, dans un cadre calme, confidentiel et sans jugement.

1 h : 95 €

Le rythme et la durée de l’accompagnement peuvent évoluer en fonction de vos besoins et de votre situation.